Rek-listan.nu » Okategoriserade

Passningsövning

admin — Fri, 24 Apr 2009 14:26:23 +0000

Det är en väldigt enkel passningsövning som man kan variera och bygga på. Den passar för lite äldre spelare.
Para ihop spelarna två och två med en boll per par. Ställ dem mitt emot varandra vid varsin kon och 25-30m avstånd. Börja med att slå hårda passningar längs marken. Tanken är att man tar emot bollen till vänster om konen med vänster insida. Man ska då direkt lägger bollen på högerfoten för att kunna leverera en passning tillbaka till sin medspelare. Man kan låta spelarna slå passningen på varannan vänster och varannan höger fot för att jobba med båda fötterna. Viktigt är rörlighet och komma rätt till bollen.
Ev kan man korta ner avståndet lite om man tycker att det är för långt.

Nästa steg är att slå en boll i luften som medspelaren på andra sidan tar ner på bröst eller lår för att kunna slå en passning i luften tillbaka. Samma sak gäller här. Fokus på placering och mottagningen. Tänk på att försöka styra bollen i mottagningen för att på ett snabbt och enkelt sätt kunna slå nästa passning.

Här tränar man passningar, tillslag, mottagning och placering. Det kan verka vara en enkel övning men det krövs mycket av spelarna.
Jag har upplevt att många spelare tror att de kan passa bollen bara för att de har spelat fotboll i många år. Det kan därför bli lite lojt och slarvigt i passningsövningar. Ett litet mantra är ”Det kan aldrig bli för mycket passningsövningar”. Fotboll bygger på ett bra passningsspel.

Gamla Milan

admin — Wed, 25 Mar 2009 15:58:02 +0000

Milan har gått från att vara ett riktigt storlag till ett hyfsat storlag. Där de lyckats så många gånger förr har det tyvärr gått snett. Jag tänker på generationsväxlingen. Många spelare i dagens Milan är riktigt bra men de har sett sina bästa dagar. De tillför mycket med sin rutin och sitt fotbollskunnande. Men jag saknar de unga spelarna som kan sätta fart på Milan. en blandning av sött och salt som Berghagen skrev.

Johan Gourcouff trodde jag skulle bli en sådan spelare, men han lyckades inte. Kanske till kommande säsong när han förmodligen återvänder.
Det ryktas även att Milan är ute efter Fredric Kanoute. En het spelare, men en ”gammal” spelare även där.

När kommer de unga stjärnskotten som Juves Giovinco fram??

Timrå, den fula ankungen

admin — Thu, 05 Mar 2009 16:01:53 +0000

Ingen ville ha Timrå som sin motståndare i SM-slutspelet. Lotten föll tillslut på Småland och HV71 som får inleda på bortaplan. Inte det lättaste direkt men jag tror att HV kan ge Timrå en ordentlig fajt som inledning på slutspelet.

Så min uppmaning är att lägga in en stor snus och kasta rakhyveln. Det vankas slutspel!

Judas kryper tillbaka

admin — Mon, 02 Feb 2009 16:01:59 +0000

Många Tottenham supportrar över hela världen ansåg att Robbie Keane är lite av en judas som lämnade Spurs för att gå till Liverpool. Nu är han inte uttagen i Pool´s Champions League trupp och enligt rykten förhandlar han om en övergång tillbaka till Spurs. Ska det bli ett sista minuten köp månne?

Arshavinsagan fortsätter och drar ut på tiden. Vissa källor säger att han är klar, andra hävdar att det är lönen som sätter stopp för det då Wenger inte vill ge honom det han önskar. En timme kvar på transferfönstret och ännu inget officielt uttalande på Arsenal.com

Man City har handlat igen och denna gången gjort det riktigt bra. De har köpt Shay Given från Newcastle. Given som en målvakt som kan vara tungan på vågen och verkligen avgöra matcher på egen hand med idioträddningar.
Samtidigt släpper City floppvärvningen Jo till Everton. Dags för revansch kanske?

Robinho fast

admin — Wed, 28 Jan 2009 15:59:33 +0000

Just nu sprids nyheten över hela världen att Robinho är gripen misstänkt för våldtäckt. Han ska enligt Aftonbladet (som inte är den bästa källa) ha fått lämna DNA-prov och nekar självklart till anklagelserna.

Jag tar alltid dessa typer av nyheter med en stor (läs näve) salt. Det kan vara en tjej som ser sin möjlighet att bli känd på bästa Rebecca Loos vis i Beckham-affären.

VM-guld

admin — Mon, 26 Jan 2009 15:49:44 +0000

Sverige tog igår VM-guld i (rink)bandy genom att krossa Ryssland med hela 6-1 i finalen. Riktigt gott att vi fortfarande är starka i någon sport. Förbundskaptenen hade annonserat att han slutar efter VM. Han kunde nog knappast ha fått en bättre avslutning. Nu skulle han sluta leka och skaffa sig ett riktigt jobb sa till Afontbladet.

Heta Kalla

admin — Tue, 20 Jan 2009 15:57:56 +0000

Ja, hon tog igår hem Jerringpriset vilket gör Kalla till den hetaste svenska idrottspersonen under 2008 under svenska folket. Jag hade gärna sett att det var Jonas Jacobsson som tog hem priset för sitt 14, 15 och 16:e OS-guld.

Kalla ja, hon var kall mot pressen och nobbade media efter galan. Fokus låg på uppladdning istället då hon är mitt i säsongen.

Handbollens Mellberg

admin — Fri, 16 Jan 2009 13:26:46 +0000

Magnus Jernemyr som i mina ögon är lite utav handbollens Olof Mellberg är sjuk och missat premiären i VM.

Det är ett stort avbräck men jag tror och hoppas att Kim leder sina mannar till vinst.

sjuka tider

admin — Wed, 22 Oct 2008 14:42:37 +0000

Har varit sjuk ett par dagar och inte kunnat blogga…

Det har blivit en del fotboll på sistonde via tv:n, bl. a kalmar ff -ifk göteborg. En av de mest orättvisa resultat jag sett på den senaste tiden. Det var målchanser som avlöste varandra men bara för kalmar ff.

Till råga på allt så vann Elfsborg mot ett tröttkört Trelleborgs FF. Stolpe ut hela tiden just nu…

Ingelsten i Landslaget

admin — Thu, 09 Oct 2008 14:41:48 +0000

Såg på nyheterna i morse att Patrik Ingelsten har blivit kallad till landslaget. Kalmar FF har 2 spelare som är med i vårt bågula A-landslag. Vad är det som händer. Känns nästan lite som man drömmer fortfarande.

Kalmar FF-spelare mot Cristiano Ronaldo !!

Nu kan det väl säkert vara så att dessa två kommer nöta rätt mycket bänk, men känns som att det är viktor Elms stora chans att slå igenom. Det finns inte många, om äns någon svensk mittfältare som har bättre form än honom just nu!

Kom igen Lagerbäck, Släpp sargen och inta isen.