Mental träning
Posted in: Övrigt by admin on mars 30, 2009
Jag måste säga att jag är imponerad av vad man som person kan sätta upp för spärrar. Att man själv kan intala sig själv att det inte går att genomföra en viss sak.
Detta är något som idrottare jobbar hårt med att övervinna. Mental träning är direkt avgörande för att de ska kunna prestera max i alla tillfällen. Vad är det som gör att en underdog kan vinna en stor match eller vinna ett lopp? Självklart är det en toppform och bra fysik. Men även en stor del mental träning som gör att de tror på sig själva. Att de kan kliva över sin mentala spärr och prestera sitt yttersta i just rätt tillfälle.
En av de första som jag kan komma på som verkligen förstod detta och tog det till sig var nog Sven-Göran Eriksson. I hans bok Sfinxen från Torsby beskrivs det hur han släpper iväg Torbjörn Nilsson till Solvalla dagen innan en viktig match. Det är kanske inte mental träning men han såg och märkte att Nilsson hade fokus på sin häst som skulle springa.
Men Svennis tog även hjälp av en idrottspsykolog inför Europacupmatcherna för att jobba med just mental träning. Att lyckas få dem att förstå att de inte har förlorat matchen på förhand. Det står 0-0 när matchen börjar och alla har samma möjlighet när domaren blåser igång.
Var Svennis lite av en trendsättare kanske?
Inga kommentarer »
Inga kommentarer ännu.
RSS för kommentarer till det här inlägget. Trackback URL
Kommentera
Tips:
Företagsöverlåtelser