Detta är en övning där målvakterna jobbar två och två och tränar lår och fotarbete.

Placera målvakterna nära varandra med ansiktena vända mot varandra. De ska sedan böja lite på knäna och sätta upp sina händer i höjd med bröstkorgen.
Nu ska målvakterna jobba med snabba fötter och förflytta sig i sidled. Sträckan bör vara ungefär 7-10m.
När de har förflyttat sig hela sträckan ger de varandra en snabb ”high five” och vänder så de jobbar åt andra hållet. Det ska vara en snabb övning där det går ut på att jobba med fötterna. Att stå ansikte mot ansikte och att ge varandra en ”high five” med båda händerna är egentligen bara ett moment för att förflytta tanken på att det är en ”tråkig fysövning”.