Övning knattar
Posted in: Träningstips ungdomar by admin on april 14, 2009
Detta är en övning som jag har gjort med små killar och tjejer när jag har varit ledare för fotbollsskolor.
Lägg upp en slalombana med fem koner. Det bör vara två meter mellan konerna i sidled och de ska ligga utanför straffområdet med riktning mot målet. Placera sedan en kon 2-3m från straffomårdeslinjen.
Övningen går ut på att alla har en boll. De ska sedan driva bollen genom slalombanan och fram till den ensamma konen utanför straffområdet. Där plockar de upp bollen med händer och gör en utspark in i målet.
Sedan hämtar man sin boll och springer tillbaka.
Man kan inte släppa på spelarna i övningen med för täta mellanrum. Låt en spelare komma fram till utsparksmomentet innan nästa börjar. Man kan dela upp övningen mot två mål eller har den som en övning bland flera och man roterar på stationerna.
Här för spelarna öva att driva med bollen samt att sparka bollen ordentligt vilket brukar uppskattas av de små.
Det brukar vara läge att förklara att de inte får ta upp bollen med händerna under ev. matcher. Men man kanske locka fler spelare till att stå i mål också då de får göra utsparkar.
Lycka till!

[...] jag har redan publicerat två övningar som jag tycker och vet funkar bra på knattar. Den ena är Slalombana med skott i mål och den andra är en övning där alla har en egen boll och sedan ska byta med andra [...]
Pingback av Rek-listan.nu » Passningsövningar knattar — 28 augusti 2009 @ 9:24