Passningsövning
Posted in: Okategoriserade by admin on april 24, 2009
Det är en väldigt enkel passningsövning som man kan variera och bygga på. Den passar för lite äldre spelare.
Para ihop spelarna två och två med en boll per par. Ställ dem mitt emot varandra vid varsin kon och 25-30m avstånd. Börja med att slå hårda passningar längs marken. Tanken är att man tar emot bollen till vänster om konen med vänster insida. Man ska då direkt lägger bollen på högerfoten för att kunna leverera en passning tillbaka till sin medspelare. Man kan låta spelarna slå passningen på varannan vänster och varannan höger fot för att jobba med båda fötterna. Viktigt är rörlighet och komma rätt till bollen.
Ev kan man korta ner avståndet lite om man tycker att det är för långt.
Nästa steg är att slå en boll i luften som medspelaren på andra sidan tar ner på bröst eller lår för att kunna slå en passning i luften tillbaka. Samma sak gäller här. Fokus på placering och mottagningen. Tänk på att försöka styra bollen i mottagningen för att på ett snabbt och enkelt sätt kunna slå nästa passning.
Här tränar man passningar, tillslag, mottagning och placering. Det kan verka vara en enkel övning men det krövs mycket av spelarna.
Jag har upplevt att många spelare tror att de kan passa bollen bara för att de har spelat fotboll i många år. Det kan därför bli lite lojt och slarvigt i passningsövningar. Ett litet mantra är ”Det kan aldrig bli för mycket passningsövningar”. Fotboll bygger på ett bra passningsspel.
Inga kommentarer »
Inga kommentarer ännu.
RSS för kommentarer till det här inlägget. Trackback URL
Kommentera
Tips:
Projektledning - Yoga mats
