En evig fråga är om man ska banta bort kilon när man vill gå ner i vikt? Det finns aldrig något skäl att banta eller minska på den vanligan födan, alltså riktig mat. Det finns inga genvägar till att minska i vikt. Det är bara rätt träning som gäller… man kan aldrig minska rätt i vikt eller få en bättre kropp- utseendemässigt genom att strypa riktig mat. Det är bara media och de som tjänar pengar på olika kosttillskott som förespråkar detta.